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1. Bewegung und Entspannung

Über den Körper kommst du bei dir an

Bewegung und Entspannungstechniken aus Yoga, Zen, der Methode der „Liebevollen Zwiesprache“ und der klassischen Entspannungslehre bilden die Säulen dieser Konzepte. Egal ob Fortgeschritten oder Einsteiger – Sie werden dort abgeholt, wo sie stehen, auf Ihre individuellen Bedürfnisse wird eingegangen und die Grenzen des Augenblicks geachtet. Ganzheitliche Bewegungs- und Yogastunden mit abschliessenden Genussmeditationen machen die eigene Mitte spür- und erlebbar
Auch absolute Anfänger sind eingeladen. Übungen sind wirksam, Sie werden überrascht sein. Egal, ob Sie sich steif oder ungelenkig fühlen - die Übungen wirken sich ganzheitlich aus: Verspannungen lösen sich, die Gedanken beruhigen sich, und sie tauchen ein in ein in ein tiefes psychophyisisches Wohlgefühl.
 
 
 
 
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