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1. Movimento e rilassamento:

Attraverso il movimento come lo Yoga, il Pilates, meditatzione, pratiche di consapevolezza e le giuste tecniche di rilassamento si giunge alla serenitá e pace interiore.

Non ha importanza se Siete prinicianti o avvanzati – il Vostro livello di fitness attuale é il nostro punto di partenza. Sarete sorpresi dagli effetti olistici: Le tensioni si sciolgono, i pensieri si calmano, e sprofonderete in un piacevolissimo benessere psicofisico.
 
 
 
 
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