La meditazione ti porta a contatto con ciò che tiene unito il mondo. Johann Wolfgang von Goethe, Poeta tedeso 1749 - 1832
Presenza ovvero Mindfullness é il principio di serenitá, calma, rigenerazione e guarigione. Rivolgere l´ attenzione al momento presente, al qui ed ora, spegnere l´autopilota e staccarsi dal carosello dei pensieri: questo significa Presenza ovvero Mindfullness