Vital Week: Retreat Longevity in Alto Adige

Consulenza nutrizionale individuale – € 130,00

Dopo l’invio di un questionario e di un protocollo alimentare riceverete:

• un’analisi completa
• una consulenza nutrizionale personalizzata
• raccomandazioni scritte con un piano giornaliero salutare
• idee di ricette semplici

Workshop – Bowl salutari – € 95,00

Un seminario pratico per chi ama i pasti sani:

• combinare con intelligenza le proteine vegetali
• preparare facilmente verdure, salse e topping
• creare la propria bowl creativa & gustarla insieme

Corso di panificazione con lievito madre Puristo – € 95,00

Il modo più semplice per preparare il pane con lievito madre – anche senza glutine:

• senza rinfreschi o impasti complicati
• adatto alla vita quotidiana & a prova di errore
• inclusi ricette, starter di batteri, spatola per impasti & termometro

Tutti i prezzi si intendono in aggiunta al soggiorno in hotel. Numero di partecipanti limitato – si prega di prenotare in anticipo.

Il nostro team vi accompagna durante la Settimana Vital con trattamenti esclusivi, massaggi armonizzati e la pregiata cosmetica naturale di Team Dr Joseph dell’Alto Adige:

• Trattamento viso firmato Team Dr Joseph
• Massaggio con guanto di rame + impacco al fegato (incluso guanto da portare a casa)
• Massaggio corpo completo con olio aromatico
• Massaggio parziale + impacco al fegato
• Pediluvio basico & pedicure
• Peeling corpo completo al sale marino + impacco nutriente
• Come omaggio riceverete un sacchettino in lino con prodotti Team Dr Joseph da provare.

Prezzo da aggiungere al soggiorno in hotel. Numero di partecipanti limitato – si prega di prenotare in anticipo.

Il sistema craniosacrale è un delicato sistema pulsante del liquido cerebrospinale. Il trattamento favorisce l’armonizzazione del sistema nervoso autonomo e può sciogliere blocchi interni del corpo.

• Rinforzo del sistema vegetativo, degli ormoni e delle difese immunitarie
• Alleviamento di acufeni e disturbi del sonno

Struttura giornaliera

• Colazione: 7:00 – 10:00
• Pranzo in comune: ore 13:00
• Cena in comune: ore 19:00
• Conferenze: domenica, martedì & venerdì dalle 20:15

Attività giornaliere (prenotabili in loco):

• Yoga con Martina: lunedì – venerdì, 7:30 – 8:30
• Viaggio nel respiro con Martina: lunedì – venerdì, ore 18:00
• Acquagym con Nico: lunedì & giovedì, ore 14:30

Organizzate la vostra settimana in modo del tutto personale: consultate il programma in loco e iscrivetevi liberamente alle attività che desiderate.

Un’intera giornata di ispirazione e relax – senza pernottamento. Il nostro Day Retreat è pensato in particolare per gli altoatesini che desiderano partecipare al programma della Longevity Vitalweek per uno o più giorni.

• Partecipazione al programma della settiama Vitalweek (es. yoga, viaggio del respiro, aqua gym)
• Partecipazione alle conferenze serali e agli impulsi di Nicole Heidinger e Victoria Berg
• Utilizzo delle aree wellness, sauna e relax
• Alimentazione consapevole con colazione, pranzo leggero e cena in compagnia
• Opzionale: Momenti di benessere con trattamenti, massaggi e cosmetici naturali di Team Dr Joseph

Bevande e consumazioni extra sono escluse.